A fejlődés

Érdemes megvizsgálni, milyen funkcionális megközelítést alkalmaz a deepWORK®: az ember teljes vázizomrendszere „csak” egy egységként működik, amelynek alkotórészei az izmok, csontok, ínak, ínszalagok, belső szervek, és – nagyon fontos – az emberi érzések és a motiváció. A funkcionális tréning során elengedhetetlen hogy ezeket az elemeket alakítsuk, hangoljuk össze és optimalizáljuk mozgássá és gyakorlatokká.

Röviden: csak akkor van értelme, ha az emberi testet egy egésznek tekintjük és azért eddzük, hogy fizikai és mentális síkon is egyaránt sikert (eredményeket) érjünk el.

Már nagyon régen felfedeztük, hogy a dob, azaz a dobolás, a folyamatos ismétlődés, és az aközben végzett szabad mozgás gyógyító erővel hat. Bizonyos kultúrákban például éppen ezért keresik a transzállapotot. Manapság a mozgásterápia területén számos technika létezik – a meditációval bezárólag –, amely a mozgásban történő fizikai és mentális felszabadulást egyaránt elősegíti.

A deepWORK® tréning során a résztvevők főként határozott ritmusú, mély dobhangra épülő háttérzenére végzik a gyakorlatokat, ami segít abban, hogy megtalálják magukban az erőt, szabadjára engedjék az érzéseiket és átlépjék saját korlátaikat.

A vízió


Bővebben